怎么有效控制我的情况

男 | 19岁


健康咨询描述：
我现在这段时间总是控制不住自己，开始想得很好，要好好学习了，但是每当到了要好好用功的时候总是会暗示自己等下用功也可以的，请问怎么样才能控制自己的情况？曾去医院就医，但是没有什么有效的办法。曾去医院就医，但是没有什么有效的办法。


想得到怎样的帮助：
感谢养肝网专家为我解答:怎么有效控制我的情况——该如何治疗和预防