腰间盘突出怎样治疗或预防再次发生严重性

性别：男 年龄：30 我做过CT,也拍过片子,先生说是腰间盘突出,走路时脚麻,小腿肚或腿根胀疼,感觉下雪天腰部疼痛,是不是伴有风湿性,我问一下如何治疗,用什么药或什么疗法,才能有效根治或不再