胆囊炎 脂肪肝要怎样预防

性别：女 年龄：30 左右肋八下面都有的疼上医院医生说有胆囊炎脂肪肝 我平时抽烟喝酒 请问要怎样预防 还有抽烟喝酒会加重病情吗