检验有了脂肪肝想问一下有关程况

男 | 45岁


健康咨询描述：
昨天去检查，照B超时医生说我有脂肪肝，真是吓我一大跳，我平时很少毛病，一年偶尔感冒两三次而已，不过比较胖，160CM，67公斤，平时也很少运动，是不是跟胖有关


想得到怎样的帮助：
脂肪肝要怎样注意饮食？（感谢养肝网专家为我解答:检验有了脂肪肝想问一下有关程况——该如何治疗和预防。）