人在加拿大,冬季漫长日照少,能补充维他命D么？

我是乙肝携带者，现在人在加拿大，冬季日照时间短，当地人都说需要补充维他命D，但是它的脂肪成分会不会附着在肝脏上，给肝脏增加负担？我现在在服用恩踢卡韦，可以每天吃维他命D么？不会有化学反应吧？