我是小三阳，现在肝炎有多严重

男 | 19岁


健康咨询描述：
乙肝病毒含量200万左右，谷丙转氨酶和谷草转氨酶和直接胆红素，间接胆红素都偏高  照片不清楚，解释一下:谷丙转氨酶:275，参考值:0-41；谷草转氨酶:105，参考值:0-37；直接胆红素:28，参考值:0-6.84；直接胆红素:19，参考值:0-12  乙型肝炎病毒DNA测定:1.92*10的6次方，参考值:小于5*100

曾经的治疗情况和效果：
曾经是大三阳，吃西药和打针转成了小三阳，病毒含量也降下来了，后来吃西药1年多，有点反弹


想得到怎样的帮助：
我的病严重吗？我在生活中应该注意些什么？能剧烈运动吗？还有就是中药好还是西药好？（感谢养肝网专家为我解答:我是小三阳，现在肝炎有多严重——该如何治疗和预防。）